숨멎 5km 극복! 런데이로 만든 기적의 레이스 일지
5km만 뛰면 숨이 턱, 런데이 시작 전 나의 처참한 폐활량 자, 런데이를 시작하기 전에 제 폐활량이 얼마나 엉망이었는지 말씀드려야겠죠? 솔직히 5km만 뛰면 숨이 턱 막히는 수준이었으니까요. 이 섹션에서는 런데이 시작 전 저의 처참했던 폐활량 수준을 구체적인 경험을 토대로 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다. 운동과는 담을 쌓고 살았던 과거의 제가 어떻게 런데이를 통해 숨쉬는 즐거움을 되찾았는지, 그 시작점을 …