“10 Ergonomic Office Furniture Essentials for a Healthy and Comfortable Work Environment”

출퇴근 시간을 필히 통과하는 모든 사무직 종사자들은 익숙해져야만 하는 일상적인 변화 중 하나가 긴 시간동안 컴퓨터 앞에서 앉아 있는 것입니다. 그결과로는 계속된 자세의 압박과 장시간 앉아 있는 것으로 인한 육체적 피로감을 동반합니다. 사무실에서의 편안한 근무는 적절한 인체공학 사무용 가구와 관련이 깊습니다. 적응적이며 건식거리지 않는 사무실 환경을 위해서는 Ergonomic Office Furniture(인체공학 사무용 가구)가 필수입니다. 이 글에서는 건강하고 편안한 근무 환경을 위해 필요한 10가지 Ergonomic Office Furniture를 소개하고자 합니다.

1. 안락한 의자
   사무실에서 가장 중요한 가구는 의자입니다. 긴 시간 동안 앉아 있을 때 편안하고 척추를 지지해주는 안락한 의자를 선택해야 합니다. 등판과 커버의 조절이 가능하며, 팔걷이 높이와 경사도를 조절할 수 있는 의자를 찾아보세요.
2. 높이조절 가능한 책상
   자세한 사무 업무를 위해서는 높이 조절 가능한 책상이 필요합니다. 당신의 소푯값과 조합하여 높이를 조절할 수 있는 책상을 구매하세요. 이렇게하면 척추의 자세한 정렬을 도와줄 수 있습니다.
3. 편안한 키보드와 마우스
   사무실에서 시간을 보내다보면 반복적인 작업을 하므로, 편안한 키보드와 마우스가 필요합니다. 팔목이나 손목을 지지할 수 있는 위치에 마우스와 키보드를 배치하여 편안한 근무 환경을 조성하세요.
4. 조명
   적절한 조명은 작업 환경에 큰 영향을 미칩니다. 책상이나 작업 영역에 충분한 빛을 조명하여 눈의 스트레인을 줄이세요. 가능하다면 자연광으로 직접 비치는 창문 근처에 책상을 놓아 최상의 작업 환경을 만드세요.
5. 발받침대
   장시간 앉아서 일을 하는 경우 발에 압력이 가해질 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 발받침대를 사용하세요. 발을 편안하게 유지하면서도 나쁜 자세를 방지할 수 있습니다.
6. 노트북 거치대
   노트북을 사용한다면 노트북 거치대를 사용해보세요. 이를 통해 스크린의 높이와 각도를 조정할 수 있으며, 목과 눈의 피로를 줄일 수 있습니다.
7. 스탠딩 데스크
   장기간의 앉 사무실책상 은 자세는 건강에 해로울 수 있습니다. 그래서 스탠딩 데스크를 사용하여 작업하는 것을 고려해보세요. 스탠딩 데스크는 건강한 자세와 운동을 조화롭게 유지할 수 있는 좋은 대안입니다.
8. 카바나 또는 소파
   가끔은 자신의 책상이 아닌 다른 장소에서 일을 하는 것이 편안할 수 있습니다. 그렇기 때문에 카바나 또는 편안한 소파가 있는 공간을 마련하세요. 이를 통해 집중력을 높일 수 있으며, 자극을 받을 수 있는 근무환경을 만들 수 있습니다.
9. 작업용 간이 식탁
   긴 시간동안 일을 할 때에는 작은 휴식을 취해야 합니다. 이를 위해 작업용 간이 식탁을 마련하여 커피나 간식을 즐기면서 작은 휴식을 취하세요. 이렇게 하면 두뇌를 잠깐 휴식시키고 업무에 대한 집중력을 높일 수 있습니다.
10. 식물
    탁 트인 사무실 환경은 생산성과 창의성을 촉진시킬 수 있습니다. 식물을 사무실에 두어 공기를 정화하고, 경적적인 분위기를 조성하세요. 식물은 눈의 피로를 경감시키고 스트레스를 완화하는 효과가 있다고 연구결과로 나왔습니다.

최적의 사무실 환경을 조성하기 위해서는 위에서 언급한 Ergonomic Office Furniture가 필요합니다. 이를 통해 몸의 부담을 줄이고 건강한 근무 환경을 조성할 수 있습니다. 사무실에서 긴 시간을 보내는 사람들에게는 이러한 사무용 가구가 필요하므로 고려해보세요.